转无踪迹。任其千变万化，周身手脚俱不离太极。至于我陈氏太极，往复须有折迭、进退须有转换，收即是放，放即是收，劲断意不断，意断神可接，你也跟爷爷提到过，传说中的修道修真之人就是单独炼神，我们江湖中人也一样有神，武道之神，融入身体、力量中的神，只有如此，才能让力量如长江大河小福诣不绝、出手方能一气呵成。”
“你的身体现在比之任何钢铁都要强，但孤阴不生小独阳不长，虽然你也提到过再上一层楼就能有质变。不过在这之前，最好也不要一味走刚猛路线，身体是刚猛，但力量可以变化。陈家太极拳以精神为本。运劲是先化劲为柔，然以后练柔为刚，这就在运用力量的技巧上。还有太极之快慢，你已经掌握其中精髅，但有些地方爷爷经过这几十年的领悟有了一此自己的认识，现在说与你听。”
林辰已经将九级体质说给陈老听，包括螺旋气劲，以陈老的成就。一听之下就能使用螺旋气劲。毕竟陈老的身体已经达成五级体质巅峰。只不过现在陈老依靠的是生命潜力支撑，他使用力量只能增加负担。更快消耗生命潜能，至于此刻在海上，他用的也是林辰的方法说话。否则相隔这么远，根本不可能听到。不过这个，消耗并不大，只是稍微的运转就可以。