里路，巅峰是平举50斤，狂奔4里路。
而到筋骨境初段的时候，单手平举60斤，狂奔5里路。看起来好像很简单，这些要求只需要埋头苦练就能达到的地步。
但筋骨境中段为单手平举70斤，狂奔6里路，高段为单手平举80斤，狂奔7里路，巅峰为单手平举90斤，狂奔8里路。
这筋骨境巅峰的要求，已经不是埋头苦练就能达到的了。单手平举90斤，几乎是可以单手提起一个人啊，而狂奔8里路不急促呼吸，已经超过战马狂奔的速度了，这哪儿是苦练就能练出来的
这里面肯定有着一套元气运转的诀窍，而到了真元境就更让人无奈了，那是真气都可以隐约外放的地步。
所以武基境确实是平民根基所在，只要是个正常人，只要能咬牙坚持下去就能没有丝毫问题的达到武基境巅峰。可筋骨境要是没有配套的功法，还真是不怎么可能达到巅峰的。至于真元境就更不用说了，你没功法，想要真元外放做梦去吧
现在张仲军就是没有功法，而且凭借自己的地位，也不知道什么时候才能弄到功法，不过张仲军却也不敢现在就奢求功法，自己身躯都还没搞成正常人模样，就敢好高骛远找死也不是这么找的，所以当前还是把武基给练起来