海棠书屋 > 都市小说 > 位面垃圾工 > 正文 第三百四十七章 举重
么,意味着,金牌非他莫属了。
    “加油,加油”虽然感觉有点不可思议,可是,所有人心底,都在为王东呐喊助威。
    “咦,哈”。毫无疑问,王东竟然再一次的,抓举成功。甚至是,停留了超过十秒钟。
    “哈哈,好样的,王东”。李广可是知道王东的力气的,是以,看到这里,最先反应过来,拉着王东,亲切的很。
    “王东,没事吧,胳膊没拉伤吧”。倒是董伟,最在乎的不是王东的成绩,而是身体。
    “没事的,谢谢董教练关心”。对于董伟,王东还是很尊重的。
    “这就好,这就好,李广,你在这里,教王东一些规则,我去申报”。因为李广和王东比较熟悉,是以这个工作就交给了他。有一个教练快步而去,准备把王东的资料交上去,以顶替李强。
    “王东,接下来,咱们先休息一下,我来给你讲解一下我们举重项目的规则”。
    “首先,我们这里,分为抓举和挺举。抓举就是是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作:两足左右分开站立,双手握杠上提,当杠铃提到与胸同高时身体下蹲,使身体位于杠铃下,双臂伸直支撑杠铃,两腿收回。当臂、腿完全伸直,两足站在一条


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