“从现在开始，为期三个月的炼体计划，三个月后进入巫血森林外围搏杀巫血兽，在生死间磨练你们的意志，增强你们自强不息的信念，若是在巫血森林死去，那也只能说明你们实力不行，死也是白死了”杨清婵宣布道。
所有少年听完之后，一个个皆是露出了无比绝望之色
这炼体计划听起来很容易，但是杨清婵所说的具体内容却是堪比魔鬼式的摧残，让他们都觉得难以承受得住啊
就算能够承受过去，只怕也要脱好几层皮
顿时间，在他们心中最美丽的传功长老杨清婵，瞬间变成了魔鬼一般，让他们谈之色变
三个月的炼体计划分为三个阶段，第一阶段是针对每人负重修炼，任何人都要配带上立即要遭到严厉的惩罚，不听话者赶出朱雀宗。
叶雨接过如同掌大的铁套，立即觉得手中沉甸甸的，心里暗忖：“这就是以武入道的修真者都喜欢的负重戴的铁套吗具记载最重的铁套可达千斤重，那是先天武灵才能够配戴得起的铁套了，不过人家到了那步应该不须要戴了吧”
修灵力先修自身气血力量，只有增强力量，才可以将这些气血力量转化为灵力。
所以，在以武入道的仙武大陆上，负重修炼是任何修