内气修炼积蓄到一定程度，才能以内气导引调出人身体里面先天而生所带来的先天之气，也即元气。
林旭觉着，把这元气炼化后，那内力就可以发生质变地进阶称之为真气。接着再通过不断地修炼，将内力尽数转化为真气。这也就是文中所说的“元气满藏，则粗气自除”。
接下来“即自以粗气运动，不必须众气也”，也就是说人到了这一步，只需要呼吸就可以维持生命运动，而不需要进食吃东西了。这就是传说中的“辟谷”，也是神仙中人的手段了。
不过想想抱朴子的作者，林旭倒也能够理解。这抱朴子乃是东晋的葛洪所著，此人的道号就是抱朴子，其著作是以他的道号来命名的。葛洪据传最后就是成仙了，而在道教的神话传说中，葛洪也是位列仙班之辈，而且身份不低，还是天庭的四大天师之一。
“抱朴子别旨浅释”这篇文章中倒是并没有提及葛洪的事迹，关于葛洪的事迹，林旭是从他父亲书架上的另一本藏书中看来的。那本书是专门介绍古代的一些奇人异士的，葛洪的事迹便收录其中。
林旭看书很杂，涉猎广泛。除了喜爱武侠外，其他一些书他也很爱看。他父亲书架上的藏书，他基本都翻过，除了那些思想理论类以及一些专业性的书籍