三天时间，林峰在后山瀑布下苦练，终于把金刚般若体第一层修炼成功，同时他的实力也突破到炼体七重。
别看这三天很短，但每一分、每一秒对于林峰来说，都是在痛苦中渡过。
那种瀑布砸下来，落在身上。骨骼被挤压，肌肉被撕扯的感觉，让林峰生不如死。
但皇天不负有心人，林峰终于修炼成铁骨境。
“铁骨境再加上炼体七重，我现在有两千五百斤的力量。”林峰握了握拳头，目光闪动：
“同时，我的清风剑法前三招也修炼到小成境界，无论是肉身、速度还是攻击力，都得到巨大提升。对上炼体八重，丝毫不虚”
“铁骨境修炼成功，到了炼体七重。炼体七重，主要是炼筋，对于全身筋脉打磨熬炼，这样可以提升身体的爆发力。普通炼体七重修炼成功，无论是速度还是爆发力，都得到质的提升这也是六重和七重区别之所在”
林峰面带思索之色：“但金刚般若体第二层，弓筋境，虽说也是炼筋，但和普通炼体七重炼筋不同。把这一层修炼成功，全身上下筋脉犹如一张弓，一处筋脉动，带动全身上下筋脉跟着动。”
“这样能够瞬间积蓄全身力量，产生的爆发力和速度，是普通炼体七重的