路人，所以是不适合使用炼气状态跑出风一般的速度的。
顺着熟悉的巷子七拐八拐之后，他就进入了明阳中路，然后再从明阳中路就能直接进入明阳东路，过桥后，就径直可到金湾广场了。
晚上这个时间点，在沿河一带，也经常会有跑步者。
有老年人，也有年轻人。
这两天陈靖也经常有碰到。
而此时，在明阳大桥的首端位置，有着一对祖孙在做热身运动。
老人差不多花甲之龄，身子骨尚还健朗。
孙女不过十七八，手腕上带着好几个荧光棒，一闪一闪的。
她身上穿着粉色的短袖体恤，灰色的运动裤，白色跑鞋。两条腿显得非常长。
女孩身高也就1.70的样子，可那双腿看上去却有1米2的错觉。
“爷爷，要不我们来比赛吧？看谁先跑到桥那边去！”女孩揉揉腿，笑嘻嘻地说。
老人却苦笑着摇头：“爷爷这把老骨头可跟你比不得了，我慢慢跑，你可以先跑，我从后面慢慢追。”
“爷爷，我跟你讲，我上个礼拜在我们学校的女子田径队拿到了800米中距离跑的第一名呢。连我们学校的男生都比不过我，老师还举荐我下个月参加省级田