星端坐在屋顶，手捧一口大铁锅，他的脸色甚至比手中的破旧的铁锅还黑……
画面太美，不忍直视。
吴金星再一次读取《万锅功》，强忍住摔锅的冲动，认真的修炼起来：
功曰：“灵气始于神藏，过天池，日月，太乙至神阙，再穿中庭，紫宫至璇玑，回之神藏。运转一周即为周天，七七四十九周天即为轮回。”
吴金星当即按照功法所说，运行一周天后，愕然发现，这周天的形状不正是一口锅吗？
他已经不知道该说些什么好了。
这功法绕了半天结果还是离不开锅！
但紧接着，有一股令人神清气爽的精粹灵气从刚刚运行过的周天流淌而过，滋润了他的五脏六腑。
这舒服感觉，让他不禁呻吟出来……
锻体境分三阶：天醒，地躯，弑骨。天醒即头部，若锻其大成，可修眼口鼻耳等功法；地躯即躯干，若锻其大成，可修体术功法；弑骨即四肢，若锻其大成，可修手脚等功法。
而刚刚那股灵气，就是用来锻体的。
原本三阶无先后顺序，可任意选择，但不知《万锅功》为何要求锻体境先修地躯，再弑骨，后天醒。
[这可能功法的特殊要求吧？]吴