天都要修行五个时辰以上，耽搁一天，前功尽弃！”
林凡：“……”
……
地狱训练，真正的地狱训练。
一天十二个时辰，林凡五个时辰在挨打，五个时辰在硬扛瀑布，至于剩下的两个时辰，他则在挨打和硬扛瀑布的路上。
没办法，物成峰和天元峰实在太远，他就是御剑也要飞上一个时辰，而且还必须全力飞行。
一旦慢了些许，不仅张一宁会对他一顿残暴的殴打，就连洛星也会召唤出一名筑基初期的修士，对林凡一顿收拾。
修士虽然不用睡觉，但是却也需要休息，不然精力会严重不足。
而林凡却没有任何的休息时间。
最开始的两天他还觉得痛苦，可随着时间的推进，他的身体便开始渐渐麻木。
一切便只剩下本能的反应了。
当然，付出了这么多的代价，林凡也收获了不少。
仅仅五天时间，他便感觉到自己丹田的体积扩充了一倍有余，经脉也拓宽了不少。
这都是在瀑布下训练的成果，而此时的他，已经能够在瀑布下坚持一个时辰了。
而每天被张一宁殴打，也让他的身体变得更加强大，同时实战经验也变得更