海棠书屋 > 都市小说 > 我可不是训练师 > 正文 第128章 洛厨子的药膳(二合一)
又多了几分。
    现在关键是,既要解决雪莲花挑食的问题,也要用料理来滋补雪莲花。
    换言之,需要按照药食同理的原理,给雪莲花准备一道药膳。
    药膳,这无疑是洛厨子最擅长的领域。
    在以贵妃花液作为配料的基础上,洛何开始思考起究竟要做哪道料理。
    “想要制作一道滋养身体的料理,粥品无疑最佳选择之一。”
    洛何暗忖道:“厉队说过,这只雪莲花很挑食,那我也只能拿出我最有把握的粥品。”
    这道粥品是东煌的传统美食,由多种食材熬制而成,每逢年过节时桌上总会出现这道料理的身影,具有益气安神、滋补养身的功效——
    腊八粥,又名八宝粥。
    八宝粥做法多样,名曰八宝,实则原料可达十余种,包括但不限于蜜枣、桂圆、红豆、核桃肉等。
    在八宝粥的基础上,洛何决定创制菜式,加入另外一种有名粥品的做法:五色粥。
    五色粥,又名五豆粥,由红豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆这五色豆品共煮而成,经食物互补、营养价值大大提高。
    八宝粥本就不拘泥于原料种类,与五色粥相互结合,能令药膳的滋味、功效更上一层楼。


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