同肖雪后面那句话，但也认为徐星光不懂古武。「古武早就断了传承，那徐姑娘可能也是瞎闹，你别跟着她练了，别把身体搞坏了。」
东方翼却说：「爸爸，我觉得星光姐姐教我的方法，比你的靠谱。」
东方陶安皱眉。
他觉得这事不靠谱，但还是好奇问了句：「她怎么教的你？」
东方翼便将徐星光今天训练他的那些手段说给东方陶安听。
东方陶安听说之后，也有些惊诧。「她给你制定的这套方法，我还真在家族一本破烂古籍上看到过，这种练法叫...叫...」
「瀑下马步桩功法。」东方翼替他爸补全了他想要说的话。
「对！」东方陶安眼前一亮，「是叫这个名字，据说古夏国时代的人练习古武之初，都要用这种办法练习下盘。」
「我今天练习的时候，为了不让自己滑倒，全程都将力量灌注在双脚上。我觉得这法子比你以前教我的要好很多。」当然，真正起到作用的还是鹰雀手里那两把刺刀。
「星光姐姐还说了，超强力者再强悍，那也是陨石降临后赐予他们的异能力，这能力来的邪门，保不准将来就会消失呢。她告诉我，只有自己踏踏实实练来的功夫，才最靠谱。」