是，不论是“冥想”或者是萨满的“天人合一”，都只能单纯的提高自己拥有的“精神力”或“灵能”，并没有直接提升灵魂强度的办法。
比如说，一个人天生拥有5点灵魂强度，那他在掌握了“冥想”之后，就会拥有50点精神力，之后通过不断的冥想，可以逐渐拥有60点、70点乃至更多的精神力。
但这种增长也有瓶颈。
根据巫师们大概的经验判断，在精神力达到灵魂强度两倍数值左右时，就会无法增长。比如，5点灵魂强度，在精神力达到100点时就会停滞不前，无法再次提升，这就是修炼中所提到的“瓶颈”。
至于突破瓶颈，也就是提升灵魂强度的方法，则是以精神力温养灵魂，超过灵魂本身强度控制极限的精神力，对于灵魂强度的提升有着良好的效果。
所以，此世巫师的修炼就是一个：冥想提高精神力——到达上限——温养灵魂强度——提高上限——冥想提高精神力，这样循环上升的步骤。
至于萨满的修行，和巫师同理，只是修炼方法从“冥想”换成一种布兰德称为“天人合一”的方式。
卢克没有合适的萨满导师，而且他只需要以冥想法提升灵魂强度后，灵能自然而然也会进步，所以无需再去