倒计时的阿修罗独角仙都全神贯注，竖起了耳朵。
只有雷某人在打哈欠。
「听好了，关键就在于我这种高强度的训练，能不能坚持下来。」
说起这个，光头的画风都不一样了，那张严肃认真的脸上就差写上权威两字。
这让基诺斯博士和杰诺斯下意识屏住了呼吸。
就是阿修罗独角仙也憋着一口气，认真聆听。
他想死的明白一点，至少明白，敌人为何能变得如此强大。
「听着，杰诺斯，不管多辛苦，都要咬牙坚持，我花了三年时间，才变得现在这样强。」
琦玉一脸严肃，神色紧绷，突然加大了嗓门，道，「变强的秘诀就是，俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10公里！这些每天坚持！
当然，一日三餐一定要好好吃，早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。我不管寒冬酷暑，都不开空调！
最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天，但是我为了变强，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！
就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲，手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！
一年半之后，我察觉到了自己