觉肌肉酸痛的话，我们就练习摇尾巴好了。”
“噗拉达～拉达～”
听到这，小拉达是果断的摇了摇头，还指了指自己四肢上部的几个穴道，表示刚才的按摩很舒服，自己不痛了。
这让赵一元松了口气，感觉这两年半的精灵初级培育题目没有白刷，这一科目他可是刷到了精通。
“好，那我们就练电光一闪！”
小声说了一句后，小拉达浑身就冒出了白光，“咻”的一下，朝着大树根冲去。
“砰～”
【电光一闪熟练度+1。】
能明显看出来，入门级的电光一闪是和之前的撞击一样，比较呆板，行进路线很容易看穿，而且一定要有目标物体，才能成功施展。
所以才说入门的招式不适合用在对战中。
另外一边，他自己则是练起了第三套联盟广播体操。
“伸展运动，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”
不吹不黑，全国推广的广播体操是真有锻炼身体，强健体魄的作用。
第三套广播体操-掌握（6745/10000），从小学练到高中，已经练到第四阶段掌握的他很有发言权。
要知道，没上学之前，