楚寒目前所能够想到的只有帮主张二水驱除体内的那些内力残余，到时候他的实力恢复，对付那尹木阳肯定不在话下，所以他得赶紧学会五雷天心决。
按照昨晚上的情况，他已经摸索到了五雷天心决的一些窍门，把内力成功的压缩。
因为雷是代表攻击，雷电之力异常霸道强横，所以第一步就是要把自己的内力强横度提升，这样做也是为了最后一步沟通雷电而做准备。
强横度提升，他现在所需要做的，就是体质，虽然有洗髓丹的效果，帮助他完成了一次体质提升，但是还远远达不到能够接纳雷电的程度，一个不好直接把他劈傻都是有可能的。
一晃眼，一个星期过去了，楚寒总算是完成了第二部，增强体质，这一个星期以来，除了吃饭上厕所，他基本都是在修炼，就连睡觉也没有，因为闭眼修炼，从某种意义上来说也算是睡觉，只不过这一切是在体内进行而已，而且每次睁开眼，他都能够感受到身体的又一次增强。
按照小簿子上面的步骤，他接下来要进行第三步，也就是调和，让体内那强横的内力，和强横的体质达到同步的阶段，保持同一个频率，只有这样，才算是完成了接纳天雷的准备。
不知不觉，又是一个星期过