海棠书屋 > 都市小说 > 国术!我的武功有强化面板 > 正文 第20章 八极两仪桩!努力吧,年轻人
紧查看自己的【声望值】。
    果然,
    【声望值】+2!
    原来只要粉丝点击关注,然后点亮灯牌后,就能获得2点声望值。
    呼……!
    陈阳深吸一口气,终于有了一丝信心。
    接下来,陈阳开始练习站桩,没有再关注直播间的在线人数。
    八极拳法中的桩功,俗称为八极两仪桩!
    这可是八极拳的基础核心,是领悟一切八极拳发力的基础。
    站桩有两个目的,
    首先就是稳住下盘,让重心下沉,稳如泰山。
    其次就是架势,让自己随时都处于进可攻,退可守的状态。
    双脚平行站立,双脚之间的距离大概十五公分,屈膝往下,脚朝内,膝朝外!
    双臂护于双肋,目光斜着往上,低着前方。
    八极两仪桩考验的可是一个人的武道意志力,同时也是八极拳至刚至猛的力量核心。
    力由地起!
    任何拳法想要爆发出最猛的力量,必须要注重下盘。
    下盘不稳的话,力无法着根,杀伤力有限。
    “嘶……不会吧?八极两仪桩这么难……?”
    “十分钟就快要坚持不住了


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