种实力和他所见所闻绝对是不同的，所以他也特别向往能够接触另一种强大自身的方法，这会儿听赵东来说也是很重视的仔细听着，看着。
赵东来照着梦境里老人教他的健体操，轻缓的走了一遍。
亚瑟仔细认真的看他施展，赵东来施展的这些动作大部分都是很高难度，他做完了以后，感觉身子有一种空灵的感觉，全身舒坦。
“你在练这个操的时候，运用调息法才有用，每个动作伸展必须到位并且冲破每个动作的穴位，别看动作难度对于那些特技师来看容易学，但是不会调息法的正常人学了没有任何用处，威廉你得马上摸索出内力来，否则你这外力极限下，这辈子最多是8级类人实力。”
威廉点点头。
“老大，你还没说，学了这个有什么用？”亚瑟好奇的问道。
“强身健体，这不是一般的那些健体术，更不是瑜伽能比的，总之我警告你们，属于创世纪的核心秘密最好不要去轻易的泄密，我们处境很危险，能够自救的只有我们自己人，必须变得更强大我们才能够自保，明白吗？”赵东来看着两人严肃的说道。
威廉和亚瑟用力点点头：“老大请放心。”
赵东来对亚瑟说道：“去拿把刀来。”