，对唐清影说“你跟着我跑吧，我跑得也不快，你应该跟得上，但如果吃力了，就不要再跟了，累了就走路休息。”
唐清影不常跑步，她对自己的运动能力心里有数，虽说现在总归是比以前强多了，但她还是没有逞能。
唐清焰当先上了跑道，唐清影跟在后边。
程云也跟在她们旁边，时而加速和唐清焰并肩，时而又退回来教唐清影如何调整呼吸。
这种慢跑给他的感觉比快跑还累，而且一路上还招惹了太多嫉妒的目光。
就连运动场中打球的人都开始心不在焉起来，一边频频看向这方一边小声交谈，程云大抵猜得到这群小男生在说些什么，不过他也没必要介意，谁不是从那时候过来的呢。
累还不是重点，很快真正让程老板难受的来了——
唐清影跑了大约三圈多，就跑不动了，甚至最后半圈她都是咬牙扶腰跑下来的，而程老板是留下来陪妹妹，还是去追姐姐履行约定？
程老板只觉前面跑着的姐姐时不时回头看自己一眼，身边的妹妹也眼巴巴盯着自己……
真特么难！
想了几秒钟，程老板一阵加速，追上了唐清焰，说道“我有氧差不多了，做点无氧，保持肌肉量。”