，先将右脚放在左腿根部上，再将左脚放在右腿根部上，左手五指并拢，掌指自然伸直，掌心向上置于小腹中央，右手立掌于胸前，五指并拢，拇指尖内扣，掌心向左，指尖与下额齐平，双肘外撑，腋下虚空，微闭双眼，含胸拔背，下额略微回收，口微闭，舌顶上膛，放下一切心事，开始修炼。
顿时头顶一米上空悬浮着一个红轮，红光缭绕，灵气冲天。
内视丹田，只见丹田之中，有一百余粒葡萄大小的丹珠，运调神念之力，将丹珠送入心际，猛施神念大喝：“升！”
顿时丹珠就悬浮起来，丹珠的能量越来越强，不停地闪烁着光芒，如同一群萤火虫在体内飞舞一般。
不到十息的时间，体内的丹珠急下入丹田中央，闪烁着光芒，照亮全身。
随后，张留成就悬浮在半空中，顿时整个身体快速旋转了起来。
在其脚下形成一个漩涡，瞬间属性水晶，化作大量的彩色灵气和灵液，朝着漩涡汇聚而来。
顿时，张留成体内的万物转灵珠便旋转了起来，随即漩涡内的彩色灵气和灵液，纷纷涌入他的体内。
一个时辰之后，张留成的身躯陡然暴涨，白色的衣袍直接炸裂而开。
顿时他露出了强悍的身躯，