他练得很慢，一招一式都展现得极为清晰。
从第一招开始，他仔细讲解着拳法的要领。
陆凡用心听着，记在心里，同时手脚没闲着，也跟着宋修诚一块比划。
过不多时，宋修诚练完一套拳法，转过身去，背对众人，“你们都间隔开来，跟着我一起练吧。”
“是。”
众人各自散开，给彼此留出一定的距离。
宋修诚再次拉开架势，练起了伏虎拳法。
这次他练得更慢，讲解的更加仔细。
众人跟着他一起练拳。
连续打了三遍伏虎拳，宋修诚停下来，转身面向众人，挥了挥手，“好了，你们自行练习吧，今天一上午的时间，要把这套拳法初步掌握。”
“是。”
众人答应一声，都去选了一处空旷的地方，自行练习拳法。
陆凡找了个没人的角落，先打开了属性面板。
姓名：陆凡
寿命：16/112
力量：10.26
敏捷：3.01
精神力：1.08
体强：9.06
修为：九品
功法：基础修炼法圆满，万象镇
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