重长跑二十五分钟内跑完物公里。
单双杠一二练习各两百个个以上。
四百米障碍不超过一分四十五秒。
投掷手榴弹数百次，每次须超过五十米。
一分钟内，俯卧撑一百个或七十斤的杠铃手推六十下。
如果你能做到这些，仅仅是刚跨进门槛！
第三军由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。
战斗技能训练，要求每一个士兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个军人都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
机动技能训练，各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
渗透技能训练，跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
侦察谍报技能训练，主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。
这些才是为什么第三军，会没有一个女人。