按照练气法的法门将体内的气运行了三个大周天，萧安安沉沉睡去了。此时，她的室友们也才完成今日的学习计划，关灯睡觉。
第二天是周末，萧安安没有睡懒觉，早上五点钟就起床了。穿好衣服跑到学校操场的一个角落，认认真真地做起练体术的动作。这练体术修炼起来比练气法还要难一些，很多动作，萧安安都无法做到位，而做不到位就没有炼体效果。她只有一个动作反复做着，等做到位且熟练后将其当成了本能才开始下一个动作。
不过将动作做到位后得到的效果是显著的。萧安安修炼练体术有一个月了，她的身体明显好了许多。以前她的身体跟大多高三生一样软弱且还有亚健康，现在呢？不但身体康健，没有黑眼眶没有苍白脸，力气也变大了很多，身手灵活性和耐力也增强不少。如今让其跑八百米，绝对能够轻松跑完全程，说不得还会破一个记录出来。
认真地做完练体术的前五个动作，萧安安开始向第六个动作进发。第六个动作是做出来了，但并不标准，她只能一遍又一遍地做着动作，只希望今天将能将第六个动作做标准了。
天色渐渐亮了起来，操场中多了好多晨练的同学。有些人发现了角落中的萧安安，看到她一直重复着一个动作，绝对无趣极了