道的是，若是寻常人来修炼这一式灵狐抖毛，面对这种高难度的动作，还需要配合药浴。
否则，光是修炼过程中的肌肉损伤就足够他们喝一壶的了。
哒哒哒……
陆云浑身一抖，身体上发出的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上，整齐而划一。
肌肉群的协同已经完成了，接下来是呼吸节奏。
呼~哒哒~
他在全身抖动的时候开始尝试将呼吸引入其中，仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。
一次，两次，三次……
经历了多次练习之后，他的呼吸也从一开始的一呼一吸变成了秘籍上要求的三呼一吸。
陆云起身，眼神逐渐从灵动化为凌厉，他向前一拳击出，全身肌肉不出意外地在跟着微微颤动。
灵狐抖毛修炼完成！
“能否跨越武道壁垒，就看接下来的了。”陆云呢喃道。
他回屋喝了一口水，稍事歇息，来到院落当中，服下一枚气血丹。
“呼！”
顿时，他只觉一道滚烫的火线划过喉咙落入腹中。
顷刻间，体内宛如火山爆发，剧烈的热量瞬间蔓延全身。
趁着这一股子猛烈的药劲，陆云