的一片松林之中。
这里落英缤纷，鹰击长空，人迹罕至，确实僻静幽深。
不多一会儿。
“扭腰动作，摆胯动作，摇头动作……”
十分钟后，徐向北停下身，做完了热身活动。
克里斯闻所未闻这套热身动作，看了一眼徐向北，惊疑不定，但是却觉得很有道理。
“以后你修炼那功法前，都要先做这套热身动作，接下来，我再教你一套掌法，你记熟下来。”
话音刚落，徐向北身形一晃，来到松林广场中。
见徐向北要认真了，克里斯也打起精神，仔细的观察记忆。
但是，没多久他就一脸迷惑，因为徐向北一套掌法，虽然穿花蝴蝶，悠闲好看，但是慢吞吞，软绵绵，毫无劲力。
要是以这套掌法和人作战，只怕没三招，就被人放翻了。
对于克里斯的迷惑，徐向北心中有数，因为他使出的是现代文明社会中，公园内老爷老太太都会打的八卦掌。
良久，徐向北终于耍完了套路，来到克里斯面前正色道：“你是不是觉得这掌法软弱无力，它讲究的是神而不是形，你需要揣摩当中的大松大柔，绵密如涛……”
克里斯抓了抓鼻子，牵强地笑