精神全部集中在精神力的修炼上面，那你修炼精神力算是真正的入门了。
所以，第一重坐忘是入门。
忘我：是坐忘经第二重境界，意思就是让你在修炼的时候忘记自我，只有这样，你才能够融入到大自然里面，让大自然接受你，进而体验大自然的辽阔，从而让自己的精神力被大自然给精炼。
一旦达到了这个境界，就形成了精神力，也打开了识海，也就是世人常说的松果体。
第三重，融身宇宙，也就是说你的精神力已经超脱了肉身的限制，直接来到了宇宙里面，这个时候，你的精神力才算是真正的大成。
最后一重，也就是第四重，上达天听，其实就是成仙的另一种说法，都能够上达天听了，那还不等于是成仙。
这个时候精神力算是真正的圆满，甚至是超脱了
之前石磊已经修炼到第一层大圆满的境界，坐忘经第二层境界石磊本来是没有那样容易突破的，可是，生死之间的大恐怖，直接让石磊进入到了忘我的境界。
那个时候的石磊，已经完全忘记了周遭的一切，在救了秦妍和那两个小孩子之后，石磊已经心满意足，所以，对于剩下的事情，石磊完全不在意了，他已经有死的准备。
石磊