石、沙滩、芦苇里越野奔，不停下，再累也不停下。周晓蓉实在跑不动的时候，我拉着她，鼓励她，甚至说背她跑，她不愿意，咬着牙和我坚持到了最后。
我们瘫倒在朱凤寺下的乱草丛中，一身大汗。天色已晚，听着寺庙里敲响的晚钟，我们手拉着手，呼呼地喘着气。庙里有菩萨和佛陀供着，但它们不会真保佑我们，不会帮我们，我们能靠的只有自己
那里也是荒野，不像现在成了万科地产的范围，而且周叔一时也不回来，所以我忍不住休息好后，侧身搂住周晓蓉，吻了好一阵子，感觉身体又充满了力量一样。
有些事情，尝试了之后才知道，那就像是戒不掉的瘾
当夜八点，晚饭后我和周晓蓉休息了一小时，上楼顶做起了疯狂引体向上和仰卧起坐，做不出来动作，周叔就会吼叫，就会用紫棉棍抽我们，让我们潜能继续爆发。
汗水、疼痛，只是我们强大路上的刺激，咬牙坚持，吼叫着，疯狂着。
最后，我们连走路都无力地勾着背了，训练结束。周叔让我们服药酒，给我们抹药，然后带我们坐在客厅里，他给我们讲人体构造，讲格斗要领，听得人不知不觉入了迷
两周之后，我已有脱胎换骨的感觉，肌肉紧实，全身充满