迅速卧倒伏地，两腿向外打开，腹部紧贴地面，头稍微抬起，先屈右腿，伸左手，用右脚蹬力和左手扒力使身体前行，然后再屈左腿，伸右手，用左脚蹬力和右手扒力继续前移，如此反复，jiāo替前进。”
讲解完后，李华又继续向前匍匐前进几米，才停下，然后起立。
整整军装，她走回队伍正前方，认真道：“记住匍匐前进的要点，脚蹬手扒腹贴地，手脚jiāo替向前移，动作迅速姿势低。明白吗？”
“明白！”所有学员都肯定回答着。
这会大家宁愿趴在地上练习，也不想再这样一动不动站着淋雨。
“全体都有，立正！向后—转。”李华大声喊着，等到她人走到后方，又继续下着指令：“第一排听口令，齐步—走……”
王敏六人迎着雨水，向着前面的匍匐区域迈开脚步，等到差不多两米距离，李华才让大家立定。
“向右看—齐，向前—看。”她站在队列的右方，看着六位学员，继续道：“再提醒一遍，匍匐前进动作要迅速，臂腿要协调并用，腹部贴于地面，注意前进过程中身体尽可能放低，你们眼前的这些白色限制线就是40cm高度，所以前进时，身体不能碰到它。清不清楚？”
“清