变和神鹤变秘法。
“内家呼吸秘法，以呼吸和心跳为首要，控制呼吸，间接控制心跳，以呼吸来搬运全身的气血，锤炼气血，然后锤炼全身上下！”
“对，你现在是对呼吸的掌控还不够，也不要着急去直接控制心跳，那需要慢慢修炼，境界到了，自然就水到渠成了。”
“不要着急，修炼是持之以恒的事情，只要道路走对了，总能到达终点的……”
姜真武给蓝妮足足讲解了小半天，终于解决了蓝妮暂时遇到的问题，让蓝妮浑身轻松，气息运转之间立刻就有了变化，更加顺畅了，可见她的悟性很不低。
蓝妮心情大好，随后就出去给姜真武准备吃的了。
而姜真武看着乖巧地趴在身边的巨虎幼兽，感应着自己已经初步达到魔法师境界的精神念力，想到了从雪林部落得到的那本御兽秘法！
当时他得到这本秘法的时候，还不能去使用，因为其最低都要初步魔法师的境界，对精神念力要求很高。
雪林部落的首领沟通狼兽，也是因为机缘巧合，救了一头濒死的，而且不够强大的狼兽，才能有机会用自己本比较弱的精神念力沟通了狼兽意识，成为狼兽骑士！
不然，以那些不曾修炼过精神念力的战士