群体里面，养性延命录和凤求凰这样效果接近传说的养身方法没怎么听说过。但是就是普通的养身方法，效果也还是不错的。
别的不说，就算是华夏全民健身太极拳，只要学得正宗，而且也确实是坚持了下来的话。饮食、抽烟喝酒这些没有做得太过分的话。七八十岁生龙活虎，也是很正常的情况。
而事实上的话，豪门内部流传的几种常见的养身法，效果还要比外面普通的太极拳强上不少。
陆云增本身还会药膳这些，给自己调养身体。所以六十岁的陆云增，其实身体素质比绝大多数的四十岁普通人都要好。
陆云增短时间内，也就这一次机会。在子影针效果持续的这段时间内，陆云增需要迅速的熟悉自己最新的速度提升。精气神合一，速度技巧全部配合起来。尝试着完成一两次的星罗密布的施展。
如果原本的差距就不是很大的话，十几分钟，其实可以频繁施展类似的手段。这样的话，对这种高级医术手段的感触，也能更深一些。
但是就如杨凡上一次的情况一样，其实只要之前的基础足够扎实的话。一次成功的可能性绝对不小，而且就算只施展了一次，其实也已经可以让医者有较深的感触。
子影针过去之后的这段时