什么特殊的锻体方法？凤求凰提升身体素质的效果，已经比普通方法好很多了。林依依又不是没有练过这些动作，当然很是清楚。简单来说，事实上的话，凤求凰的锻体方法，其实就是那些分解动作了。图谱里面还标识了出来，让初学者从那个动作开始，一直坚持下去。等到身体素质达到要求，就练习下一个难度等级的动作。
而这一点，可以完全把凤求凰演绎出来的公孙芳然，不会不清楚。
可是现在，却直接开口，又要凤求凰的锻体方法。
林依依愣了一下也就反应了过来，对方要得是养性延命录。要的是杨凡家传的养性延命录。只不过不好明说要别人的东西，所以才把话题集中在公孙家的凤求凰舞蹈上面。
林依依本来，就算是蕙质兰心。很快就想明白了其他一些关键的情况。
说到底，依人舞队的小姐妹们，和杨凡又能有多深入的关系？在萧莜然的演唱会之前，互相根本不知道对方的存在。
一开始，只是同台舞蹈。是林依依拉下脸皮，主动求助杨凡，让杨凡把凤求凰教给小姐妹们，双方才算是有了进一步的接触。
而后续的，虽然是萧莜然和白晓月去找杨凡询问的养性延命录。但是杨凡明知道养性延命录是要教