? 依人舞队有凤求凰舞蹈，但是以前的时候，偏偏还达不到可以用这样的舞蹈进行表演的程度。
所以之前的时候，那一次魔都的舞蹈比试。依人舞队的成员们，身体素质因为凤求凰的效果，已经算是有了长足的提升。但是总的来说，用的还是那种世俗界范围以内的舞蹈，所以最终表演出来的效果，比以前有了不小的进步，但是终究还不至于有太大的突破。
但是之后没多久，萧莜然和白晓月，就把养性延命录的动作，交给了依人舞队的小姑娘们。
养性延命录的动作，不能直接用于舞蹈。但是却能迅速的提升众人的身体素质。
在极短的时间内，依人舞队的成员，身体素质迅速的提升。
林依依之前的时候，本来就离能完成第五难度等级的动作，没有多大的差距了。掌握养性延命录没多久的时间之后，林依依就终于达到了最低的身体素质要求。
暂停养性延命录的练习，林依依迅速的开始对第五难度等级的几个舞蹈动作开始熟练。
杨凡没什么舞蹈功底，他能表演凤求凰，完全就是靠着自己已经强出太多的身体素质，强行做到的。
所以杨凡本人，其实根本不知道什么第五难度等级的动作，