了家人，想必也没有提起养性延命录真正的来源。
对着白晓月点点头，杨凡也没有多纠结。“你有时间，把那套动作，教给萧莜然吧。本来就有提升身体素质的效果，多练练这个，莜然也能尽早达到能练习凤求凰的程度。”
白晓月点点头，萧莜然却仍旧一脸疑惑。
“你们在说什么啊？什么养性延命录？”
白晓月顿了顿，给小姐妹做出了解释。“其实就是类似于你们萧家明版五禽戏的一套动作，只不过强身健体的效果，比明版五禽戏好了很多。
我才练了三年，就感觉身体素质比以前有了很大的提升。
两年前我刚练了不到一年的时候，有人对一个老人动手。我有点生气，就打了那人一拳，结果一拳就打得对面吐血了。”
“就你？还一拳打得人吐血？这养性延命录有没有那么玄？练一年就那么厉害？不会是什么传说中的武功吧？”
白晓月还没有说话，杨凡却忍不住翻了翻白眼。
“只是碰巧打到什么要害了，她哪有那么大的力气一拳打得成年人吐血。养性延命录是有强身健体的效果，但是也没有她说的那么玄乎。”
“你不信么？要不我打你一拳试试？”白晓月一副跃跃欲