有大喜事儿的。
“前辈说是要教我们，那就不会食言。在中午和我见面的时候，前辈就已经把凤求凰的动作图解、排练方法教给了我。
前辈比较忙，今天就不过来了。但是以后还是会过来考较我们练习的结果的。
今天的话，就由我把详细的流程，先告诉大家。”
林依依把杨凡所说，适合小姐妹们使用的凤求凰第十七、第十九、第三十一套的动作图解复制了一份儿，给小姐妹们发了过去。
不过，她却没说这些动作能大幅度提升身体素质，这种有点太玄的事情。
只是告诉小姐妹们，这是前辈指出的凤求凰的几个基础的动作。把这几个动作练熟了，才有掌握凤求凰全套动作的可能。
依人舞队的小姐妹们，看了看手机里的图解，之后，立马就开始尝试起来。
杨凡的眼睛还是挺毒的。他说依人舞队的姑娘们适合从这三个动作开始，这些小姑娘们，确实就是那么个水平。
几个之前水平就比较高的姑娘们，试了几次，也就成功做出了这几个动作。
而就是几个入行较晚的小妹妹，在多尝试了一会儿之后，差不多也就掌握了动作要领。
“这套动作，看起来动作幅度不