撑在地上休息。
跑步这玩意，叶飞鼓励一下也就鼓励了，稍微放点水，也没什么。
毕竟这玩意只要一直在跑，就会有提升，无非是提升快慢的问题。
但力量训练可不一样，你流多少汗，造多少罪，就会长多少肌肉。
下一次就能流更多的汗，增长更多的肌肉，拉重量更大的器械。
属于是典型的“一份努力，一份收获”的科目。
毕竟汗水，不会骗人。
而且一千个俯卧撑其实也不多，这群新兵之前一天下来，算上晚上就寝前的体能训练，差不多也是这个训练。
咬咬牙，绝对能坚持下来。
下连都快小半年了，这点底子要是都没有，只能说先前的训练要么在摸鱼，要么在划水，总之必不可能是在认真练。
众新兵也确实没让叶飞失望，一千个各式俯卧撑，全员都坚持下来了。
最后一组五十个俯卧撑冲刺完，众新兵直接瘫软在早已被浸透的海绵垫子上，身上的汗水顺着体能衫和墨绿色的大裤衩，一滴一滴的往下掉。
众新兵一边抓紧时间休息，一边在心里对着自己疯狂呐喊！
他吗的，可算完事了！
我坚持下来了！