鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞，骨折中期……
骨头汤的做法第一步：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。
第二步：将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次xing加足。
第三步：用大火烧开，撇去浮沫转小火慢慢加温炖。
第四步：从营养获取角度考良，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。
第五步：炖至23小时后出汤，即完成出汤
鱼汤的做法
鸡汤的做法
动物肝脏的做法
各种饮食的做法
一开始，唐锦微博下面的留言都是对他受伤的各种关心和担心，但是不知道从什么时候开始，下面的留言清一色的全都是各种滋补食品的做法，有的甚至还详细到用料多少多少克，简直就是一部食谱大全，还是各种菜系都有的那种。
更夸张