秦书瑶还是除他之外，唯一一个学习这套改良版功法的人。
如他所说，只要秦书瑶长年累月的坚持做这项运动，身体素质定然会大幅提升，精神面貌也会焕然一新。
经过时间的积累，身心健康都会发生质的变化，虽然不能让她脱胎换骨，但还是可以起到延年益寿的作用。
实际上不用叶秋可以说明，秦书瑶已经体验到了这套动作的玄妙。
她非常用心的去学习，争取把每一个细节都记在脑海中。
同时还不断的重复运动，摆弄着各种各样的姿势，试图能够让其转变为肌肉记忆。
她是一个很聪明的女孩，加上有练瑜伽的经验，学习这套动作并不难。
“来，你自个儿做一遍试试，我看看有什么不对的地方，给你调整调整。”叶秋停下动作，转过身来，对秦书瑶说到。
“好的，叶哥哥。”秦书瑶答应道。
她按照记忆中的样子，从第一个动作做起。
叶秋在一旁充当起了教练的角色。
他嘴上提醒道：“来，伸腿，下腰，扭胯。”
“诶，对！就是这样。”
“没错，把手打直，胸膛挺起来。”
“转头，脖子伸长，腿弯过去