到既修身又修心的目地。
十二个姿势而已，程境凌学的很快，没过一会，就能标准的摆出明心禅法全部十二式桩功了。
了龙对此十分满意，面带微笑赞赏的看着程境凌，连连点头。
接下来教的，就是伏魔镇邪刀了。
伏魔镇邪刀为黄级中品武技，而程境凌还没修习过武技，所以对此很是期待。
伏魔镇邪刀拢共十八式，分为两个部分。
前九式为伏魔刀，精妙犀利，攻守兼备，主要为制敌擒敌。
后九式为镇邪刀，与前九式的风格截然不同，只攻不守，一刀快过一刀，一刀也重过一刀，刀刀皆是狠辣无比，攻敌人之必救，抢敌人之必防，主要为伤敌杀敌。
对于这门武技，疯子在佑介绍道：“这伏魔镇邪刀以前叫明王镇邪刀，玄级中品刀法，由于杀性极重，实在不像佛门武学，所以便有人提议将其束之高阁，不允许寺内僧人再修炼。但偏偏此刀法精妙绝伦，杀伤性极强，修习有成者往往能凭此刀法以弱胜强，大正昭寺又不愿舍弃一门如此强大的武技，于是便进行了更改，将明王镇邪刀后九式乱改一气，改成了伏魔刀放在前面，狗尾续貂，改的是不伦不类！现在，只有将伏魔镇邪刀修炼有成，且精通佛法者