一晚，清歌睡睡醒醒，睡得很不安稳，她做了很多梦，一个接一个，纷繁复杂，醒来时却一个都想不起来，只是记得半夜里自己醒来了很多次，又迷迷糊糊睡了过去，一直到起床哨响，才彻底清醒过来。
“哎哟妈呀，我的老腰。”宿舍里，传来陈可佳的惨叫声。她忘了不是在自己的床上，而且因为身边多了一个人，她睡得很靠边缘，一个不注意，起身的幅度过大，直接从床上摔在了地上。
几人被她吓了一跳，司微澜赶紧将她从地上拉起来，“没事吧？”
陈可佳揉揉屁股，又揉了揉后腰，摇头，“我没事，清歌，你感觉怎么样，好多了吗？”
“已经好了。”昨晚上她出了一身汗，先前的不舒服的感觉已经消失了，她现在一身轻松，又生龙活虎了。
“那就好，我就担心你生病了影响了接下去的训练。”陈可佳松了一口气，要是清歌因为生病而无法参加接下去的训练被淘汰，她会非常伤心的。
快速地整理好内务，几人集合完毕时，大部分人都到了。陆城站在队列的最前方，手里拿着一个秒表，最后五名到达的学员依旧被扣了积分，只是这次陆城很好心，每个人只扣了一积分。
“负重三十，越野十公里，300个深蹲