。
打开衣柜，拿了套运动装，周若年穿着拖鞋，蹑手蹑脚离开房间。
下楼后，他先换上运动装，而后，去厨房倒了杯水，便去健身房做运动了。
热身之后，先做有氧运动，让脂肪燃烧，身体热起来。
有氧结束，周若年擦了擦脸上的汗，小口喝水，考虑今天是练胸，练背，还是练腿……潮红的俊庞，没什么表情，清冷冷的，喘息微促，男xing魅力max。
放下水杯，周若年决定今天做练腹，保持女人都喜欢的完美腹肌。
腹部练完，在拉伸之前，周若年又玩了会跑步机。
一个半小时的运功结束，男人浑身发烫，处于微微出汗的状态。
在楼下的客房里冲了澡，周若年换上家居服，神清气爽地看了会书，这才开始准备早餐。
“醒醒。”
徐若施唔了一声。
“醒醒，吃早饭了。”
“好困啊，让我再睡一会儿。”
周若年拍拍娇妻的肩膀，“吃完了再睡。”
“我不要。我要睡觉。”
徐若施拉起被子，蒙住脑袋。
周若年看看手表，不赞同地皱紧眉头。
已经快九点了。