五禽戏，不仅能强身健体，还能御敌防身，益处多多。如果在修炼成炼气功的基础上，巩固修炼五禽戏，那效果会更上一层楼。
修炼五禽戏，对赵铁柱来说意义重大。能够让身体更加强壮，长时间工作不疲乏。不会出现因为精气神透支而出现身体生理功能障碍的情况，始终让身体处于最活跃的状态，让自己时时刻刻充满自信，找回做男人的尊严。
赵铁柱月夜练功不寂寞，黑豹在养殖场大门口守夜，看到主人在练功，也跟着模仿起来。
但见赵铁柱时而如猛虎猛扑呼啸，时而如小鹿愉快飞奔，时而如猿猴左右跳跃，时而如黑熊漫步行走，时而如鸟儿展翅飞翔。
一套五禽戏的真功夫以柔克刚，以静制动，刚柔相济，让赵铁柱浑身散发阳刚之气，虎虎生威。
赵铁柱刚刚修炼完五禽戏，东方就露出鱼肚白。这会儿，养殖场大卧房的门开了，沈水仙和杨雪莲双双起床，看到了赵铁柱流了一身汗，浑身湿透，连忙吃惊地问：“铁柱，你咋流了这么多汗呢？”