视频中看到了赵铁柱取穴的动作，很顺利地找到了委中穴。
赵铁柱开始进一步示范了：“雨婷，你侧躺在寝室卧床，用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为好，一压一松为1次，连做20次。”
赵铁柱边说边继续动作示范，李雨婷侧躺在卧床，也跟着学习起来。
李雨婷刚开始按摩几下时，有些酸痛难忍，但随着按摩的次数增多，那种酸痛逐渐缓解。
李雨婷按摩的时候，赵铁柱从视频中无意中看到她的一双大腿，又白又滑，曲线优美。赵铁柱凭直觉可以断定，这样的美腿堪比模特。不知道李雨婷在明天的舞蹈上，会怎样秀大长腿呢！
“铁柱哥，刚按摩了20次，可为什么我的腰还是有点疼痛呢！”李雨婷按摩完了，虽然腰部疼痛减缓了不少，可她还是有些不适。
赵铁柱立马回过神来说：“雨婷，这按摩委中穴只起到缓解腰部疼痛的效果，咱们接下来需要对扭伤穴进行按摩才能根治。”
“扭伤穴？这名字好奇葩，如何按摩呢？”李雨婷饶有兴趣地问。
赵铁柱说开了：“婷儿，这扭伤穴就是手三里穴，是治疗多种扭伤的经验穴，临床发现此穴可治各种扭伤，故称为扭伤穴。