小的移位。
这一点对于一般武者、尤其是自幼修炼的来说，只要有了法门那就真不算难，就像自幼开始拉腿下腰一样，成年才开始的话怎么做都是疼得做不了、效果也很差，可从小开始的可塑性就问题不大。
换句话说，拉伸经脉、挪动穴位，实际上对于锻炼赵长河如今这个经脉定型的状况是有很大好处的，虽然不可能让价经脉直接拓展了，但肯定有助于稍微改善情况，日积月累也还真能拓展一点，前提是你要忍得住这样的痛苦。
还好此前吃过崔文瑗的加强韧性的药物，否则还玩不了。
不知道这是什么命格，原本修炼外功要忍受隔三差五的痛苦，好歹内功舒适一点，结果这回内功也要开始忍受痛苦，这是天降降大任，所以要苦其心志劳其筋骨？，
赵长河紧紧咬着牙关，忍受着近乎于抽筋扒皮的疼痛，慢慢一次又一次地尝试着，拉动经脉，挪移穴位。
不知过了多久，赵长河选取用来测试的玉堂穴终于微微动了一下。
这是赵长河特意选的穴位，因为这个穴位在内家有个名目：玄关第四重。
此穴一被拉动，赵长河立刻感到玄关有了撬动的迹象，继而勐地咬牙，丹田运转，真气狂冲，一股作气直冲玉堂。