“你们可记清楚了？”
演练完了之后，陈凡顿时面带严肃之色问道。
“记清楚了！”
开玩笑，眼睛都不敢眨一下，怎么会记不清楚。
不仅记清楚了，而且每一招每一式都已经深深的刻在了脑海里面。
“现在你们自己开始演练，记住无论是出拳还是出脚，亦或者是出掌，必须全力施展！”
这炼体拳想要起到锻炼肉身超越极限的作用，那必须施展的时候，用尽全力，要不然这炼体拳练下来只能是一个花架子。
一众保安听到陈凡的话之后，顿时都分散站立开来，开始演练了起来。
“用劲！”
“用力！”
“角度再大力些！”
当这一众保安演练之时，陈凡便会站在旁边督促，当然有时候陈凡免不了指教他们一番。
不过每指教一下，必定还有一巴掌，或者一拳直接揍在这些保安的身上。
那一巴掌或者一拳，直接揍的那些保安嗷嗷痛嚎。
陈凡下手可不轻，不过陈凡下手重也是为了他们不再下次犯同样的错误。
要说这一众保安算是好的了，以前陈凡训练杀神小队的时候，旁边那时摆着两个狙击