通背十三式的招式，和普通人中流传的太极拳，招式相仿，但是通背十三式，起架更高，比高架太极拳还要高一点，速度也要快的多。
太极拳三攻七守，绵柔有余，刚劲不足。
太极拳以柔克刚，老是画圈防守或者反击。理论倒是不错，画圈可以让对手自断其根失去重心，但是画圈，就会导致速度过慢，跟不上对手的速度。
所以理论是理论，实际是实际。真的用起来，却会被直线进攻的，一拳打倒。
如果是同级别对手，速度相仿的情况下，太极拳画圈，对手直线进攻，当然是直线进攻先奏效。
除非是比对手高明太多，否则太极拳是没有多大意义的，和太极拳本身宣扬的以弱胜强完全背道而驰。
至于所谓的四两拨千斤，各派武功，都有这么一说，只不过没有太极拳发挥的这么高超而已。
而且俗世之中，真正的太极拳大师极少，绝大多数，都是沽名钓誉之辈，没有真功夫，就连成名多年的太极名家，也大多是扯淡，所以近年来，太极之名，每况愈下。
马大云同志集合各路武打巨星，弄了一出功守道电影短片，免费播放，估计也挽回不了太极的名声。
不过太极作为修身养性的拳