核心稳定之后的下一个境界，就是全身肌肉的激活。肌肉激活之后可以拥有更强的爆发力，
更强的耐力，可以将核心稳定发挥出最强的威力。
这就像是一辆车子拥有了跑车的发动机，可是车身却是个三蹦子，怎么可能发挥出最强的威
力？
核心稳定，拥有了极强的动力系统，接下来要做的，就是打磨肌肉，让肌肉拥有可以发挥这
动力系统威力的能力。
到了这个层次就会出现区别了，有人练腿，就先激活腿部肌肉，有人练拳掌，就先激活手臂
和手掌的肌肉，再有高明的，会选择先激活骨盆周围的肌肉，这样无论练手臂还是练腿，都
有事半功倍的作用。
因为肌肉的打磨需要时间和无数的辛苦，而且不是所有人都有这份天赋和毅力可以将所有的
肌肉激活，所以许多人往往都是一部分强大，其他部分只是辅助激活罢了。
这宋天德拥有肌肉激活中期的实力，核心稳定后期的强者在他面前恐怕也是一招秒杀！
不过叶羽并没有太多的担心，哪怕是肌肉激活级别的强者，他也有信心应对！
接下来的几天，宋天德和宋战并没有