的胳膊比小灵腰都粗，肱二头很难练出感觉，这小子竟然直接选他最发达的肌肉，一看就是个外行啊！
其他教练也都有些诧异的看着叶羽。虽然知道他水平很高，但是他们还是觉得这选择有些不科学。
在众人古怪的表情里，这汉子点了点头，
“好啊，怎么练？”
说着，他转头去看能练二头肌的器械。
看到他的动作，叶羽指了指自己面前，
“站到这里就够了！”
“嗯？”
听到他这么说，这汉子有些发愣，不知道这小子是要干什么。不过他还是站在了他面前，
“我倒要看看，你想弄什么鬼！”
看到他站到自己面前，叶羽伸出两只手做出了比大拇指的动作。
“跟我做！”
听到他的话，这汉子冷笑一声，伸出手臂，也做了这个动作。
在众人的注视当中，叶羽将手肘屈起，大拇指靠近肩峰内侧喙突的位置，然后做了一个旋转，手背相对，拇指冲外。
“好，现在拇指相对，转！”
看到叶羽的动作，对面的汉子不以为然的撇了撇嘴，继续跟着做，很快他便发现自己的肱二头肌似乎用了不小的力气。