因为谷主任的缘故,众人对讲师团的实力很清楚,能够成为讲师团的讲师,那是这些人仰望的存在,这年轻人竟然拒绝了这种别人求都求不来的机会?
一时间所有人都对叶羽肃然起敬,之前的轻视荡然无存,脸上带着期待的表情等着叶老师讲课。
叶羽上台,脸上带着自信的笑容向于院长表示了感谢,之后便开始了自己的讲课。
他这次讲的是骨盆的稳定,稳定骨盆非常重要的肌肉有臀中肌,臀小肌,阔筋膜张肌以及臀大肌,还有腰方肌。
而在行走过程中,还有一个稳定骨盆很重要的东西,那就是内收肌群!
很多人走路过程中会有种骨盆支撑不住,要向下掉,往往是对侧臀肌无力,同侧腰方肌以及内收肌群无力引起的。
而臀肌无力,还有一个现象,那就是所谓的美人髋,米国很多艳星就是这种表现,髋部很大,仿佛放大的蜜桃,其实这往往是臀肌无法固定股骨,导致的股骨头过度想外引起的。
有许多女同志都在减肥,明明锻炼的很辛苦,可就是减不下来,其实跟这件事有很大的关系……
听叶羽说到这里,下面的女同志们顿时来了精神,所有人都用期待的目光看着他,迫切的想要知道怎
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