感心猿意马，不过拉筋讲究的是心境平和，他也很快便镇定下来，尽力指导。
“对~好，就是这样，吸气，呼气……”
“……”
半个小时后，秦舒雅做完最后一个动作，按照叶羽的指点吸气放松，直起身体，一张俏脸红扑扑的，比施了任何粉黛都要自然完美。
擦了擦额头的细汗，浑身舒爽感觉像是泡了一个桑拿一般的秦舒雅开口道：
“好舒服，而且很管用，感觉比瑜伽效果好很多！”
听到她的话，叶羽笑笑，
“古人的智慧丝毫不比国外那些人差，甚至还要强很多，类似的锻炼方法我这里还有很多。”
“是吗？！”
听到他的话，秦舒雅眼前一亮，笑嘻嘻的盯着他。看到她的表情，叶羽就猜到了她想说什么，笑着说道：
“先吃饭！我饿了！”
听他这么说，秦舒雅也嗯了一声，简单的小菜稀粥，叶羽吃的很香，一个劲儿的称赞秦舒雅手艺好，谁娶了她简直是八辈子修来的福气。
听着他的夸赞，秦舒雅心里美滋滋的，食欲也格外的好，平时喝一碗粥就够了，今天足足喝了两碗。
吃过早饭，叶羽表示自己会总结出一套入门的拉