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寒博观察了一会儿，心里默默的把问题记了下来。张方洛好不容易带队跑完了，站在台子前大喘气，有些兵士已经躺倒地上不能动了，寒博赶紧叫他们站起来，慢慢走走再休息。
第一次这么强的训练，这些兵士还真的不适应。寒博给他们讲解了跑步要怎样正常的呼吸，跑完后要怎样的放松，又说了一些诀窍。看他们休息的差不多了，寒博指指面前的几根圆木说道：“这是其他兵士一中午没有休息，为你们训练准备的东西。”
兵士们不知道这些圆木怎么训练，都看着寒博。寒博让张方洛将兵士们分成四组，每八人一组，走到一根圆木面前，安排他们开始举圆木。
这些圆木都是周围山上新砍回来的，就是做了一些简单的处理便拿了过来。一人双臂合抱那么粗，八人举起来还是很吃力的。
寒博告诉他们听着口号站成一排，将圆木举上左肩，再聚过头顶，然后换到右肩，如此循环，做够十组再放下。
起先兵士们都没在意，虽然有些重，但八个人举还算轻松，没想到一上手就知道不是那么简单了。举圆木不是只训练他们的力量