完全是挨打偷学来的拳法。
甚至到现在他都不知道那青色小人儿的拳法叫什么名字，除了自己取的王八拳以外，呆阿福都是只知其神不知其名。
“练剑如练拳，先把剑桩练好了，一招一式自有韵味。”
苗小烟说道，便给呆阿福做演示，她长舒一口气后整个人身上气势一抖，如那出鞘利剑般矗立在原地，缓缓地抬起双手立于胸前，随后说道：
“此桩为最基础的站桩，意在提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”
呆阿福听得云里雾里，终究还是吃了文化的亏，但他却也不闲着，照着苗小烟的样子做了起来。
苗小烟见呆阿福学着自己开始打那站桩，接着说道：
“此站桩的基本口诀是：沉肩坠肘，含胸拔背，松腰落胯，虚灵顶劲！”
呆阿福装作听懂了的样子点了点头，然后依葫芦画瓢。
“化桩为炉，炉即是鼎，以筋骨气血脏腑为鼎，起火炼剑！以鼎中划分阴阳，乾坤，乾为天为上为神，坤为地为下为精！以那人身小天地熬炼自身剑气！你可别小看这基础站桩，对丹元境都大有裨益，得道者甚至能直接破开洞天！”
苗小烟收起了架势说道。